Регистрация продолжается
ОНЛАЙН-ВИДЕОКУРС
ВОЛНА ЖИВОТОМ
НАУЛИ КРИЙЯ
Древняя йога-практика, которая лежит в основе курса «Волна животом». Это самая важная из крий (техник очищения)! Помимо глубоко воздействующего висцерального массажа, она обеспечивает мощный приток крови ко всем внутренним органам.
Вы получите плоский живот (без изнурительных упражнений на пресс), отличное пищеварение, избавление от запоров и повышение либидо (интенсивные ощущения во время близости).
В видеокурсе мы изучим простые йога-практики, чтобы в итоге вы освоили свою волну животом! Упражнения занимают всего 20-30 минут в день.
ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА
Здоровье тела
- идеально плоский живот без упражнений на пресс
- выпирающий живот исчезает
- освоение висцерального самомассажа внутренних органов
- здоровье и омоложение организма
- снижение веса
- избавление от запоров
- улучшение оттока желчи
- улучшение лимфотока (отёки исчезают)
- устранение вздутия живота
Профилактика заболеваний
- Нормализация женских гормонов
- Устранение смещения внутренних органов (после родов)
- Избавление от расстройства желудка, запоров, повышенной кислотности, вздутия живота
- Профилактика и лечение геморроя
- Профилактика опущения внутренних органов
Психическое здоровье
- Повышение осознанности
- Снятие эмоциональных блоков
- Пробуждение женской энергии
- Свежесть, легкость и ясность мышления
- Повышение уверенности в себе
Женское здоровье
- Устранение спаек в малом тазу
- Быстрое зачатие
- Безболезненный менструальный цикл
- Практики применяются в интимной близости
Стоимость участия в видеокурсе
Эксклюзив
200€
Nauli Yoga «Волна животом» Плоский живот
- 21 день с личным ежедневным сопровождением в WhatsApp
- Встречи в Zoom и 2-3 личные встречи в районе Штутгарта, Вайблингена
- -
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ПРАКТИКИ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ПРИ НАЛИЧИИ
1. Заболевания печени, почек, поджелудочной железы в стадии обострения
2. Воспалительные процессы и гинекологические, урологические заболевания
3. Беременность
4. Новообразования (миомы, фибромы) — решение принимает только лечащий врач
5. Язвы желудка и кишечника
6. Сердечная недостаточность
7. Наличие венозных тромбозов и ишемической болезни
8. Диастаза более 2,5 см — необходима консультация специалиста
9. Наличие внутриматочной спирали — только гинеколог может определить, подходит ли ваша спираль для практик
10. Наличие пупочной грыжи
11. Тяжелые заболевания сердца
12. Период 1-2 месяца после операции (любого типа)
13. Камни в желчном пузыре, панкреатит
14. Камни в почках
15. Эндометриоз — решение принимает только лечащий врач
16. Наличие сетки (при диастазе, пупочной грыже)
17. Грыжа диафрагмы
ПОСЛЕ РОДОВ
1. Естественные роды — через 1,5 месяца
2. Кесарево сечение — через 4-5 месяцев (шов должен быть проверен с помощью УЗИ)
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
Диана Шварц
Дипломированный тренер по интимной гимнастике и йоге, Наули Крийя, женскому здоровью.
- Успешная фитнес-бикини атлетка NPC, IFBB
- Практикует свой комплекс Наули каждый день c 2014 года
- Сбросила более 20 кг и уменьшила объем талии более чем на 18 см
ПРОГРАММА КУРСА
Список видеуроков
- Наули, первое знакомство с курсом
- Лимфодренаж
- Капалабхати
- Дыхание животом (различие между Наули и вакуумом)
- Массаж живота, массаж диафрагмы
- Уддияна Бандха
- Наули Крийя лежа
- Наули Крийя стоя
- Наули Крийя Волна
- Агнисара
- Массаж сухой щеткой, нанесение крема и лимфомассаж
- Медитации
- Маски для тела с пленкой и самомассаж против целлюлита для улучшения тургора кожи
- Холодный душ по меридианам для улучшения циркуляции, ускорения сжигания жира и лучшего кислородоснабжения крови по всему телу
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Я начинаю с нуля, раньше не могла сделать вакуум, смогу ли я освоить практики Наули?
— Да, все начинают с нуля, подготовка не требуется.
Мне 45 лет, разве не поздно?
— Возрастных ограничений нет. Наш рекорд — 63 года, и эти женщины смогли освоить программу!
Сколько времени мне нужно уделить тренировкам?
— В среднем, около 20-30 минут в день. Рекомендуем смотреть видеоуроки вечером, чтобы утром сразу приступить к выполнению.
Как проходит видеокурс?
— Der Videokurs findet im Online-Format auf der Lernpla— Видеокурс проходит в онлайн-формате на обучающей платформе. Выполняйте упражнения в удобное для вас время.
ttform statt. Machen Sie die Übungen zu Ihrer bequemen Zeit.
Что такое обратная связь? Как она проходит?
— В тарифе с обратной связью кураторы и инструкторы проверяют и анализируют ваши видео 7 дней в неделю, в течение 21 дня, с полным анализом ошибок и рекомендациями. Вы отправляете свои видео и получаете полную обратную связь в тот же день. Также есть общий чат с участницами, где я отвечаю на все вопросы, и девочки делятся своими впечатлениями и результатами.
УЧАСТИЕ В ВИДЕОКУРСЕ
Волна Животом
Ежедневная рутина упражнений для живота всего за 15-30 минут в день
Комфортные условия: выполняйте упражнения в удобное для вас время
У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ? Напишите мне на электронную почту
Подпишитесь, чтобы быть в курсе:
